アンバランスな状態に対処しようとするのは、身体の自然な反応です。適度なストレスは、体が状況に反応したり適応したりするのに役立ちます。ただ、ストレスが長期間にわたって過剰になると、健康に害を及ぼす場合があります。Fitbit は、ストレスに対する身体的・感情的な反応の記録をサポート。ストレスと上手に付き合うためのツールや方法も提供します。