Score d'aptitude quotidienne avec Fitbit Premium
Optimisez vos activités avec un score qui donne des recommandations personnalisées sur l'intensité de l'entraînement et la récupération en fonction de votre corps.,
Que signifie un score élevé ou bas?
Un score élevé signifie que vous êtes prêt pour un entraînement plus intensif. Un score bas signifie que votre corps est fatigué par une séance d'entraînement intense, le manque de sommeil, du stress ou une tension sur le corps—ou une combinaison de tous ces facteurs. Privilégiez le repos et la récupération les jours de score bas.
Que signifie un score élevé ou bas?
Un score élevé signifie que vous êtes prêt pour un entraînement plus intensif. Un score bas signifie que votre corps est fatigué par une séance d'entraînement intense, le manque de sommeil, du stress ou une tension sur le corps—ou une combinaison de tous ces facteurs. Privilégiez le repos et la récupération les jours de score bas.
Préparez-vous à réussir
L'aptitude quotidienne, c'est bien plus qu'un score. Vous recevrez également des objectifs de minutes en zone active personnalisés en fonction de votre score et de votre niveau de forme physique—puis vous découvrirez des entraînements pour vous aider à passer au niveau supérieur et des séances d'étirements pour bien récupérer.
Préparez-vous à réussir
L'aptitude quotidienne, c'est bien plus qu'un score. Vous recevrez également des objectifs de minutes en zone active personnalisés en fonction de votre score et de votre niveau de forme physique—puis vous découvrirez des entraînements pour vous aider à passer au niveau supérieur et des séances d'étirements pour bien récupérer.
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Disponible pour les membres Fitbit Premium utilisant Google Pixel Watch 2, Google Pixel Watch, Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Charge 6, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 et Luxe.