Haz que cada momento cuente con los Minutos en Zona Activa
Descubre cómo utiliza Fitbit tu frecuencia cardiaca para ayudarte a entrenar más eficazmente.
Descubre las ventajas de los Minutos en Zona Activa
Mantén la motivación
Las notificaciones y felicitaciones en la muñeca te mantienen motivado.
Obtén reconocimiento por tu esfuerzo
Descubre lo duro que estás trabajando durante cualquier actividad que acelere el corazón.
Tan únicas como tú
Las zonas de frecuencia cardiaca están personalizadas para tu edad y forma física.
Alcanza tus objetivos de actividad
La monitorización de los Minutos en Zona Activa te ayuda a alcanzar las pautas de actividad recomendadas.
Alcanzar las pautas de actividad recomendadas
Alcanzar las pautas de actividad recomendadas
Los Minutos en Zona Activa cuentan el tiempo que pasas haciendo actividades que te aceleran el corazón. El objetivo predeterminado se basa en la recomendación generalmente aceptada de 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa a la semana.
Haz ejercicio de forma más inteligente
Haz ejercicio de forma más inteligente
Con los Minutos en Zona Activa, cuanto más trabajas, más crédito obtienes. Un minuto en la zona de quema de grasas equivale a un Minuto en Zona Activa, y un minuto en las zonas cardio o pico equivale a dos Minutos en Zona Activa. ¡Tú preocúpate de esforzarte, nosotros hacemos los cálculos!
Centrados en la personalización
Centrados en la personalización
Las zonas de frecuencia cardiaca objetivo se personalizan según tu edad y frecuencia cardiaca en reposo, lo que te permite entender con mayor precisión cómo optimizar tu esfuerzo.
Los avisos de zona te mantienen informado
Los avisos de zona te mantienen informado
Cuando estás en un modo de ejercicio, tu pulsera o smartwatch Fitbit vibra para avisarte cuando entras y sales de una zona de frecuencia cardiaca: una vibración para la zona de quema de grasas, dos para la zona cardio y tres para la zona pico.
Ve cómo todo lo que haces suma
Gana minutos todo el día
Gana Minutos en Zona Activa cada vez que te suba la frecuencia cardiaca, tanto si estás en modo de ejercicio como si no.
Progreso diario
Ve los Minutos en Zona Activa en tu muñeca y cómo te acercas a tu objetivo diario.
Avisos de zona
Las distintas vibraciones te permiten saber en qué zona de ritmo cardiaco estás sin tener que quitar la vista de lo que estés haciendo.
Felicitaciones
Mantén la motivación para alcanzar objetivos a largo plazo con las felicitaciones diarias y semanales.
Dale un impulso a tu salud y forma física con Fitbit Premium
Mejora tus rutinas deportivas con la función Nivel de recuperación diario, entrenamientos diseñados por instructores expertos y mucho más.
Dale un impulso a tu salud y forma física con Fitbit Premium
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- 1Basado en la recomendación generalmente aceptada de organizaciones como la Asociación Americana del Corazón, el Centro de Control de Enfermedades de los EE.UU. y la Organización Mundial de la Salud.
- 2Ya disponible en Google Pixel Watch 2, Google Pixel Watch, Fitbit Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Versa, Versa Lite, Ionic, Charge 6, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 y Luxe..