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Comprendi l'impatto del sonno
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Un laboratorio del sonno in un sensoreUn laboratorio del sonno in un sensore
I nostri sensori di rilevazione del battito cardiaco e di movimento lavorano senza sosta per tracciare il tuo sonno. Devi solo indossare il tuo tracker o smartwatch quando vai a letto e lasciare che la tecnologia di Fitbit ti mostri statistiche e dati sul sonno sull'app.
Sfrutta il battito cardiaco per tracciare la qualità del tuo riposoSfrutta il battito cardiaco per tracciare la qualità del tuo riposo
Gli smartwatch e i tracker di Fitbit utilizzano il tuo battito cardiaco mentre dormi, il movimento e altro ancora per mostrarti il tempo che trascorri in ogni fase del sonno. Inoltre, ti offrono un punteggio del sonno personalizzato che ti aiuta a comprendere la qualità del tuo riposo. Sull'app trovi anche le statistiche nel corso del tempo che puoi mettere a confronto con altri utenti simili a te.
Libera il potere del sonno leggero, profondo e REMLibera il potere del sonno leggero, profondo e REM
Ogni notte il tuo corpo attraversa diverse fasi di sonno in base al battito cardiaco: riuscire a trascorre una quantità di tempo sufficiente in ciascuna fase è fondamentale per svegliarsi rigenerati. Il sonno leggero rafforza la memoria e l'apprendimento. Il sonno profondo consente il recupero fisico. Il sonno REM favorisce il pensiero strategico e la creatività.
Funzioni e strumenti per iniziare a dormire meglio
Profilo di sonno
Accedi a un'analisi mensile personalizzata di 10 metriche chiave per sviluppare abitudini più sane e migliorare la tua qualità del sonno.³ In più, comprendi il tuo stile di sonno e trova l'animale che rispecchia le tue abitudini.
Profilo di sonno
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1
Monitoraggio del sonno, fasi del sonno, Punteggio del sonno e Sveglia intelligente disponibili solo su tracker e smartwatch con rilevazione del battito cardiaco. Sveglia intelligente non disponibile su Google Pixel Watch 2, Google Pixel Watch o Inspire 2.
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Il Profilo di sonno è disponibile su Google Pixel Watch 2, Google Pixel Watch, Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Charge 6, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 e Luxe. È richiesto un abbonamento Premium.
3
Il dispositivo deve essere indossato durante il sonno per almeno 14 notti nell'arco di un mese.