Livello di Recupero Giornaliero con Fitbit Premium
Ottimizza la tua routine con un punteggio che ti mostra l'intensità del tuo allenamento personalizzato e consigli sul recupero basati sul tuo corpo e le sue necessità .,
Cosa significa un punteggio alto o basso?
Un punteggio alto indica che il tuo corpo è pronto per un allenamento ad alta intensità . Un punteggio basso significa che il tuo corpo è affaticato a causa di un allenamento intenso, mancanza di riposo, stress o stanchezza fisica—o un mix di questi fattori. Metti al primo posto il riposo e il recupero nei giorni in cui questo punteggio è basso.
Cosa significa un punteggio alto o basso?
Un punteggio alto indica che il tuo corpo è pronto per un allenamento ad alta intensità . Un punteggio basso significa che il tuo corpo è affaticato a causa di un allenamento intenso, mancanza di riposo, stress o stanchezza fisica—o un mix di questi fattori. Metti al primo posto il riposo e il recupero nei giorni in cui questo punteggio è basso.
Preparati per il successo
Il Livello di Recupero Giornaliero è più di un punteggio. Ti offre anche obiettivi di Minuti in Zona Attiva personalizzati in base al tuo punteggio e al livello di attività , oltre a esercizi per aiutarti a dare il massimo e sessioni di stretching necessarie per recuperare.
Preparati per il successo
Il Livello di Recupero Giornaliero è più di un punteggio. Ti offre anche obiettivi di Minuti in Zona Attiva personalizzati in base al tuo punteggio e al livello di attività , oltre a esercizi per aiutarti a dare il massimo e sessioni di stretching necessarie per recuperare.
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Disponibile per i membri Fitbit Premium che utilizzano Google Pixel Watch, Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Charge 6, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 e Luxe.