Conoce tu Nivel de recuperación diario con Fitbit Premium
Optimiza tu rutina con recomendaciones personalizadas de intensidad de entrenamiento y recuperación en función de los datos biométricos de tu cuerpo.,
¿Qué significa una puntuación alta o baja?
Una puntuación alta significa que tu cuerpo está preparado para que realices un entrenamiento de alta intensidad. Una puntuación baja significa que tu cuerpo está fatigado por un entrenamiento duro, por no haber dormido bien, por el estrés o la tensión del cuerpo, o por una combinación de estos factores. Prioriza el descanso y la recuperación en los días de baja puntuación.
¿Qué significa una puntuación alta o baja?
Una puntuación alta significa que tu cuerpo está preparado para que realices un entrenamiento de alta intensidad. Una puntuación baja significa que tu cuerpo está fatigado por un entrenamiento duro, por no haber dormido bien, por el estrés o la tensión del cuerpo, o por una combinación de estos factores. Prioriza el descanso y la recuperación en los días de baja puntuación.
Escuchamos a tu cuerpo para ayudarte a estar preparado
El Nivel de recuperación diario es más que una puntuación. También recibirás objetivos personalizados de Minutos en Zona Activa basados en tu puntuación y nivel de forma física, y propuestas de entrenamientos que te ayudarán a alcanzar el siguiente nivel, así como sesiones de estiramiento para ayudarte a recuperarte, todo personalizado.
Escuchamos a tu cuerpo para ayudarte a estar preparado
El Nivel de recuperación diario es más que una puntuación. También recibirás objetivos personalizados de Minutos en Zona Activa basados en tu puntuación y nivel de forma física, y propuestas de entrenamientos que te ayudarán a alcanzar el siguiente nivel, así como sesiones de estiramiento para ayudarte a recuperarte, todo personalizado.
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Disponible para suscriptores del servicio Fitbit Premium que dispongan de un smartwatch Google Pixel, Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Charge 6, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 o Luxe.