Conoce tu Nivel de recuperaciĆ³n diario con Fitbit Premium
Optimiza tu rutina con recomendaciones personalizadas de intensidad de entrenamiento y recuperaciĆ³n en funciĆ³n de los datos biomĆ©tricos de tu cuerpo.,
ĀæQuĆ© significa una puntuaciĆ³n alta o baja?
Una puntuaciĆ³n alta significa que tu cuerpo estĆ” preparado para que realices un entrenamiento de alta intensidad. Una puntuaciĆ³n baja significa que tu cuerpo estĆ” fatigado por un entrenamiento duro, por no haber dormido bien, por el estrĆ©s o la tensiĆ³n del cuerpo, o por una combinaciĆ³n de estos factores. Prioriza el descanso y la recuperaciĆ³n en los dĆas de baja puntuaciĆ³n.
ĀæQuĆ© significa una puntuaciĆ³n alta o baja?
Una puntuaciĆ³n alta significa que tu cuerpo estĆ” preparado para que realices un entrenamiento de alta intensidad. Una puntuaciĆ³n baja significa que tu cuerpo estĆ” fatigado por un entrenamiento duro, por no haber dormido bien, por el estrĆ©s o la tensiĆ³n del cuerpo, o por una combinaciĆ³n de estos factores. Prioriza el descanso y la recuperaciĆ³n en los dĆas de baja puntuaciĆ³n.
Escuchamos a tu cuerpo para ayudarte a estar preparado
El Nivel de recuperaciĆ³n diario es mĆ”s que una puntuaciĆ³n. TambiĆ©n recibirĆ”s objetivos personalizados de Minutos en Zona Activa basados en tu puntuaciĆ³n y nivel de forma fĆsica, y propuestas de entrenamientos que te ayudarĆ”n a alcanzar el siguiente nivel, asĆ como sesiones de estiramiento para ayudarte a recuperarte, todo personalizado.
Escuchamos a tu cuerpo para ayudarte a estar preparado
El Nivel de recuperaciĆ³n diario es mĆ”s que una puntuaciĆ³n. TambiĆ©n recibirĆ”s objetivos personalizados de Minutos en Zona Activa basados en tu puntuaciĆ³n y nivel de forma fĆsica, y propuestas de entrenamientos que te ayudarĆ”n a alcanzar el siguiente nivel, asĆ como sesiones de estiramiento para ayudarte a recuperarte, todo personalizado.
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Disponible para suscriptores del servicio Fitbit Premium que dispongan de un smartwatch Google Pixel, Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Charge 6, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 o Luxe.