Google Health Premium 搭配 Google Health Coach

Google Health App

Fitbit 應用程式現已更名為 Google Health 應用程式。

結合 Gemini，為你而生的專屬教練

Google Health Premium 為你提供健身、睡眠和健康指導，靈活配合你的個人步調。

結合 Gemini，為你而生的專屬教練

Google Health Premium 為你提供健身、睡眠和健康指導，靈活配合你的個人步調。

Google Health，由 Stephen Curry 與我們的專家團隊攜手打造。

以科學為依據的指導，陪伴你的健康與保健歷程。

結合 Gemini 打造，為你提供個人專屬的主動式靈活指導，助你發揮最佳表現。

不論是追求大目標，還是因應小變動，都能為你靈活調整健身計畫。

你的專屬好眠指南，助你夜夜好眠

健身

從相見歡開始，即刻展開專屬於你的個人計畫

一切從對話開始。結合 Gemini 打造的 Google Health Coach，只要聽你分享個人喜好與作息，就能依循你的生活步調，規劃專屬的健身計畫。

Google Health Coach 能掌握你的日常作息與長期目標，為你量身打造專屬健身計畫，並配合你的行程規劃每日訓練。

AI 智慧教練能深入掌握你的運動規律，從數據中發掘趨勢、適時向你提問，並主動分享分析結果與建議。^,。

AI 智慧教練會配合你的生活動態，持續調整運動計畫，讓你在需要的時刻，獲得恰到好處的指導。

睡眠追蹤

告別盲目猜測，精準掌握休息與恢復時間

Google Health Coach 能為你解讀睡眠數據，提供以科學為依據的具體建議，讓你一早醒來神清氣爽，從容迎接嶄新的一天。

個人化睡眠摘要搭配教練的分析建議，助你深入瞭解睡眠狀況，著手改善睡眠品質^,。

Google Health 採用進階演算法，可精確捕捉每一分鐘的睡眠狀態，助你深入瞭解睡眠時長與睡眠階段等各項指標^,。

全新睡眠分數提供全方位摘要，可讓你對睡眠詳細資訊一目了然。

健康與保健

掌握你的健康與保健歷程全貌。

掌握各項數據間的關聯、發掘關鍵趨勢，並依循自己的步調邁向下一個里程碑。一有疑問，Google Health Coach 全天候隨時為你解惑。

Health Guardian 功能在背景靜默運作，持續追蹤你的健康與保健狀況，並在身體出現重大變化時為你傳送即時通知，助你養成更健康的生活方式。

女性健康

密切掌握你的生理規律

你的 Google Health 教練能將月經週期與日常生活連結，協助你瞭解荷爾蒙變化，讓你自信規劃每週行程。^,

生理週期預測功能助你化解突如其來的打擾，讓你依循身體節奏，從容規劃日常作息。

探索生理週期的各個階段，深入瞭解週期變化如何直接影響你的睡眠與靜止心率規律。

營養攝取

找到適合你的活力來源

隨手拍張照，就能輕鬆記錄每一餐。接著只要與 Google Health Coach 聊上幾句，即可取得個人化的營養分析與指導，為你的一天注入充沛活力^,。

Fitbit 應用程式現已更名為 Google Health 應用程式。

訂閱 Google Health Premium，即可享有結合 Gemini 為你專屬打造的個人化教練指導，悉心關照你的健身、睡眠與健康狀態。

卓越表現，方方面面

Stephen Curry 及其專業訓練團隊前來助陣，與 Google 備受信賴的創新團隊攜手合作，為你獻上 Google Health。

由備受信賴的專家團隊共同開發 ^, 。

Gary Bennett, PhD

Duke University 教授，暨三一文理學院院長

Daniel Buysse, MD

University of Pittsburgh 醫學院教授，暨睡眠醫學講座教授

Susannah Fox

前美國衛生及公共服務部技術長

Michael Grandner, PhD

University of Arizona 睡眠與健康研究計畫主持人

Abby King, PhD

Stanford University 醫學院教授，專長流行病學、群體健康與醫學

Steven Lin, MD

Stanford 一般基層醫療科主任，暨醫師、醫療 AI 領域思想領袖

Jane Oldenburg, FHIMSS

參與式健康諮詢首席顧問，暨消費者健康資訊領域的思想領袖

Ryan Rhodes, PhD

University of Victoria 教授暨行為醫學實驗室主任

Karandeep Singh, MD

UC San Diego Health 首席醫療 AI 長暨醫學系副教授

Steven Steinhubl, MD

Purdue University 生物醫學工程教授暨臨床科學家

全力守護你的健康資料

進一步瞭解健康資料隱私權

隱私權設定簡單好找、容易使用，讓你完全掌控自己的健康資訊。

你的資料只屬於你，不會用於廣告。Google 已承諾這項保障，我們會妥善保護你的資料隱私權。

你可以隨時透過 Google Health 應用程式，刪除或匯出健康資料。

訂閱 Premium 會員方案，即可取得更多 Google Health 功能

訂閱 Google Health Premium，即可享有結合 Gemini 為你專屬打造的個人化教練指導，依循你的生活節奏隨時靈活調整。

Google Health 應用程式

與 Pixel Watch 或 Fitbit 裝置配對時的功能

diagnosis
健康資料集中一處
查看你的所有健康指標與生命徵象、追蹤進度並掌握趨勢。
活動追蹤
追蹤每日步數、卡路里、距離、心肺負荷、準備狀態和運動時間，隨時掌握日常活動量。
睡眠追蹤
查看你的睡眠分數、睡眠時間、時間表、規律性、等級（淺睡、熟睡、REM）等更多資訊^,。
健康與生理指標
隨時掌握心率、HRV、呼吸速率與品質、皮膚溫度、血氧濃度和體重^,。
Health Guardian 功能
取得重要健康與安全警示，包括高心率與低心率、心律不整通知、脈搏消失偵測和呼吸緊急狀況。
water_bottle
營養與水分攝取記錄
記錄正餐、點心和每日飲水量，養成良好的飲食習慣。
生理週期與症狀追蹤
記錄你的月經週期與身心感受，即可查看週期歷史記錄並取得經期預測^,。
leaderboard
分享你的歷程
加入排行榜、與好友分享進度，並將你的資料同步至喜愛的應用程式和裝置。

Google Health 應用程式

與 Pixel Watch 或 Fitbit 裝置配對時的功能

diagnosis
健康資料集中一處
查看你的所有健康指標與生命徵象、追蹤進度並掌握趨勢。
活動追蹤
追蹤每日步數、卡路里、距離、心肺負荷、準備狀態和運動時間，隨時掌握日常活動量。
睡眠追蹤
查看你的睡眠分數、睡眠時間、時間表、規律性、等級（淺睡、熟睡、REM）等更多資訊^,。
健康與生理指標
隨時掌握心率、HRV、呼吸速率與品質、皮膚溫度、血氧濃度和體重^,。
Health Guardian 功能
取得重要健康與安全警示，包括高心率與低心率、心律不整通知、脈搏消失偵測和呼吸緊急狀況。
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營養與水分攝取記錄
記錄正餐、點心和每日飲水量，養成良好的飲食習慣。
生理週期與症狀追蹤
記錄你的月經週期與身心感受，即可查看週期歷史記錄並取得經期預測^,。
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分享你的歷程
加入排行榜、與好友分享進度，並將你的資料同步至喜愛的應用程式和裝置。

Google Health Premium

包含所有 Google Health 功能，並附加由 Gemini 支援的個人健康教練^,

你的專屬教練，全天候為你服務
隨時提問健康大小事，即時取得結合 Gemini 為你量身規劃的建議，以及有科學依據的解答。
fitbit_cardio
你的健身計畫，為你靈活調整
為你提供量身打造的每週訓練內容，不僅切合個人目標，更可隨時依據行程彈性調整。
詳細的睡眠深入分析
取得個人化睡眠摘要與教練分析建議，助你深入瞭解睡眠狀況，著手改善睡眠品質^,。
每日個人化指引
整合睡眠、活動與各項健康指標，每日為你提供個人專屬建議，助你養成更健康的生活習慣^,。
進階 Health Guardian 功能
追蹤進階健康指標，例如血壓趨勢、胰島素阻抗程度和睡眠呼吸模式^,。
nutrition
營養與代謝教練指導
在 Google Health 應用程式中透過相片或聊天記錄餐點，即可獲得串聯你的營養、睡眠與體能狀況的個人化深入分析。
配合生理週期的教練指導
你的教練會將你的生理週期資料與日常作息、睡眠和活動結合，讓你毫不費力就能清楚掌握一整天的狀況。^,
video_library
Premium 內容庫
解鎖數百堂由世界級教練帶領且充滿活力的影片健身課程與正念引導課程。

Google Health Premium

包含所有 Google Health 功能，並附加由 Gemini 支援的個人健康教練^,

你的專屬教練，全天候為你服務
隨時提問健康大小事，即時取得結合 Gemini 為你量身規劃的建議，以及有科學依據的解答。
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你的健身計畫，為你靈活調整
為你提供量身打造的每週訓練內容，不僅切合個人目標，更可隨時依據行程彈性調整。
詳細的睡眠深入分析
取得個人化睡眠摘要與教練分析建議，助你深入瞭解睡眠狀況，著手改善睡眠品質^,。
每日個人化指引
整合睡眠、活動與各項健康指標，每日為你提供個人專屬建議，助你養成更健康的生活習慣^,。
進階 Health Guardian 功能
追蹤進階健康指標，例如血壓趨勢、胰島素阻抗程度和睡眠呼吸模式^,。
nutrition
營養與代謝教練指導
在 Google Health 應用程式中透過相片或聊天記錄餐點，即可獲得串聯你的營養、睡眠與體能狀況的個人化深入分析。
配合生理週期的教練指導
你的教練會將你的生理週期資料與日常作息、睡眠和活動結合，讓你毫不費力就能清楚掌握一整天的狀況。^,
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Premium 內容庫
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