Se om kroppen er klar for trening eller må restituere.

Hjertet i Fitbit: Pulsen gir viktige data som blant annet kaloriforbrenning, søvnstadier og hvilepuls.

Måler hvor lenge du er i ulike pulssoner slik at du har bevis for når du virkelig står på. For trening i kondisjons- og toppsoner får du doble minutter.

Anslå kondisjonsnivået ditt med VO2-maks (hvor godt kroppen bruker oksygen når du trener).

Koble til telefonens GPS for å se tempo og distanse når du løper, går tur eller sykler.

Registrer favorittøvelsene dine, som løping, sykling, vekttrening, yoga med mer, og få sanntidsstatistikk på håndleddet.

Gjenkjenner automatisk treningsøvelsene dine og registrerer dem i Fitbit-appen etterpå.

Viser statistikk på håndleddet og i Fitbit-appen.

Den holder tett ned til 50 meter, så dans gjerne i regnet for å få trent i dag. Når den produseres, er Inspire 3 konstruert for å overholde en vannbeskyttelsesrangering på 5 ATM i henhold til ISO-standard 22810:2010, men den er ikke vanntett. Vanntetthet er ikke en permanent tilstand og reduseres eller går tapt over tid på grunn av normal bruk og slitasje, reparasjon, demontering eller skade. Hvis du mister Inspire 3 i gulvet, kan det føre til tap av vanntetthet. Inspire 3 er utformet for bruk på grunt vann og bør ikke brukes til aktiviteter som involverer vann med høy hastighet eller høy temperatur. Enkelte Inspire 3-armbånd er ikke vanntette. Se her for mer informasjon.

Oppdager endringer i hudtemperaturen, som kan være knyttet til aktivitet, sykdom, menstruasjonssyklus eller andre ting. Kun tilgjengelig i Fitbit-appen og viser kun variasjoner. Ikke tilgjengelig i alle land. Ikke ment for medisinske formål. Store endringer i omgivelsestemperaturen kan ha negativ innvirkning på måling av hudtemperatur.

Måler pulsvariabilitet (tid mellom hjerteslagene). En nedadgående trend over flere netter kan potensielt være et resultat av overtrening, søvnmangel, stress eller andre ting. Kun tilgjengelig i utvalgte land. Ikke ment for medisinske formål eller for å diagnostisere eller behandle medisinske tilstander. Denne funksjonen er kun ment å gi deg informasjon som kan hjelpe deg med å håndtere formen din.

Små variasjoner i pustefrekvensen kan være et tegn på endret form. Kun tilgjengelig i utvalgte land. Ikke ment for medisinske formål eller for å diagnostisere eller behandle medisinske tilstander. Denne funksjonen er kun ment å gi deg informasjon som kan hjelpe deg med å håndtere formen din.

Få en PDF-oversikt over viktig helse- og formstatistikk fra de siste månedene. Denne kan du dele med legen din. Tilgjengelig i Premium.

En viktig indikator på hjertets helse og kondisjon. Aktive personer har generelt lavere hvilepuls.

Du får beskjed i Fitbit-appen hvis hvilepulsen er over eller under vanlig nivå.

Se etter tegn på uregelmessig hjerterytme som kan være atrieflimmer (AFib) slik at du kan gi denne informasjonen til legen din. Kun tilgjengelig i utvalgte land og med utvalgte Fitbit-produkter. Ikke ment for bruk av personer under 22 år eller med kjent atrieflimmer.

Logg menstruasjoner, registrer symptomer, finn mønstre i syklusen din og anslå når du har eggløsning. Ikke ment for å brukes som prevensjonsmiddel eller til andre medisinske formål. Kan kanskje ikke med nøyaktighet forutsi menstruasjonssyklusen din eller tilhørende informasjon. Kun ment for å hjelpe deg med å overvåke og ha oversikt over visse opplysninger.

Se hvor godt kroppen din håndterer stress hver dag. En detaljert oversikt over resultatene er tilgjengelig med Premium.

Du får lydspor for blant annet meditasjon, yoga, avslapping og søvn. De fleste øktene krever Premium-medlemskap.

Logg humøret ditt og bli kjent med det emosjonelle stresset.

Gjør enkle veiledede pusteøvelser ved å følge instruksjonene på håndleddet.

Registrerer automatisk hvor lenge du sover hver natt og hvor lenge du sover i lette, dype og REM-søvnstadier.

Med personlig Søvnscore ser du kvaliteten på sist natts søvn.

Få et personlig søvndyr og en personlig analyse av søvnen din hver måned. Krever Fitbit Premium-medlemskap. Ikke ment for medisinske formål. Rådfør deg med legen din hvis du har helsespørsmål.

En vibrerende alarm vekker deg i det optimale søvnstadiet slik at du føler deg uthvilt.

På den klare og skarpe fargeskjermen ser du statistikken tydelig hele dagen.

Finn telefonen din uten at noen må ringe deg.

Sørger for at skjermen er på hele tiden (kan kreve hyppigere lading).

Stilner anrop og varsler og slår av skjermen.

Gi Fitbiten din et stilig nytt utseende med en rekke urskiver og armbånd å velge mellom.

Med 6 måneders Fitbit Premium kan du ta treningen til neste nivå. Du får tilgang til tusenvis av treningsøkter som blant annet høyintensitetstrening, sykling og dansekardio fra Fitbits suverene instruktører. Bruk Dagsform-scoren til å optimalisere treningen og få anbefalte økter basert på scoren.