Minuti in zona attiva

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Fai contare ogni minuto con i Minuti in Zona Attiva
Scopri come Fitbit utilizza il battito cardiaco per aiutarti a ottimizzare i tuoi allenamenti.
Scopri i vantaggi dei Minuti in Zona Attiva
Aumenta la motivazioneLe notifiche al polso e i messaggi di congratulazioni ti aiutano a restare sulla strada giusta.
Fai contare il tuo impegnoScopri i tuoi sforzi durante ogni attività cardio.
Personalizzate per teLe zone cardio sono personalizzate in base alla tua età e al tuo livello di forma fisica.
Raggiungi obiettivi di attivitàTracciare i Minuti in Zona Attiva ti aiuta a raggiungere gli obiettivi consigliati di attività.
Raggiungi l'obiettivo di attività consigliatoRaggiungi l'obiettivo di attività consigliato
I Minuti in Zona Attiva tracciano il tempo che dedichi alle attività cardio. Il tuo obiettivo predefinito è basato sulla raccomandazione ampiamente accettata di 150 minuti di attività moderata o 75 minuti di attività intensa ogni settimana.
Allenati in modo più intelligenteAllenati in modo più intelligente
Con i Minuti in Zona Attiva più ti impegni, più crediti ottieni. 1 minuto in zona Brucia grassi ti fa guadagnare 1 Minuto in Zona Attiva, mentre 1 minuto in zona Cardio o Picco ti fa guadagnare 2 Minuti in Zona Attiva. Devi solo pensare a dare il meglio di te, ci occuperemo noi del calcolo!
Un'esperienza su misura per teUn'esperienza su misura per te
Le zone cardio target sono personalizzate in base all'età e al battito cardiaco a riposo e ti aiutano a comprendere in modo più preciso come ottimizzare i tuoi sforzi.
Le notifiche di zona ti aiutano a restare sempre sulla strada giustaLe notifiche di zona ti aiutano a restare sempre sulla strada giusta
Avvia una modalità di allenamento e il tuo tracker o smartwatch Fitbit vibrerà per informarti quando raggiungi una zona cardio: 1 vibrazione per la zona Brucia grassi, 2 vibrazioni per la zona Cardio e 3 vibrazioni per la zona Picco.
Scopri come i tuoi sforzi vengono ripagati
due donne che camminano in strada sorridendo
Guadagna minuti tutto il giornoGuadagna Minuti in Zona Attiva ogni volta che fai aumentare il battito cardiaco, e non solo mentre ti alleni.
Dispositivo Fitbit che mostra i Minuti in Zona Attiva sullo schermo
Progressi giornalieriVisualizza i Minuti in Zona Attiva dal polso per scoprire quanto manca al tuo obiettivo.
uomo che corre nel bosco
Notifiche di zonaLe vibrazioni al polso ti indicano in quale zona ti trovi senza necessità di controllare lo schermo del dispositivo.
schermo che mostra i minuti in zona attiva
CelebrazioniAumenta la motivazione e raggiungi obiettivi sul lungo termine con celebrazioni giornaliere e settimanali.
Ottimizza i tuoi allenamenti con Fitbit Premium
Dai carica alla tua routine di fitness con Livello di Recupero Giornaliero, allenamenti motivanti guidati da coach esperti e molto altro ancora.
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1
In base alla raccomandazione ampiamente accettata di organizzazioni come American Heart Association, Center for Disease Control e Organizzazione Mondiale della Sanità.
2
Disponibile ora su Google Pixel Watch 2, Google Pixel Watch, Fitbit Sense 2, Sense, Versa 4, Versa 3, Versa 2, Versa, Versa Lite, Ionic, Charge 6, Charge 5, Inspire 3, Inspire 2 e Luxe.