Ontdek of je klaar bent om te sporten of beter rustig aan kunt doen.

Hartslagmeting vormt de basis voor andere belangrijke gegevens, zoals verbrande calorieën, slaapfasen, hartslag in rust en meer.

Registreer je hartslagzones tijdens het sporten en ervaar dat hard werken wordt beloond. In de cardio- en piekzones worden je minuten in actieve zones verdubbeld.

Krijg inzicht in je conditie op basis van je VO2max, een indicatie van hoe efficiënt je lichaam zuurstof gebruikt bij inspanning.

Maak verbinding met de gps van je telefoon en bekijk je tempo en afstand tijdens het hardlopen, wandelen of fietsen.

Registreer je favoriete activiteiten zoals hardlopen, fietsen, krachttraining en yoga, en bekijk je statistieken in real time op je pols.

Deze functie herkent automatisch je work-out en registreert die na afloop in de Fitbit app.

Bekijk je statistieken op je apparaat en in de Fitbit app.

Je apparaat is waterbestendig tot 50 meter, dus je kunt er gerust mee dansen in de regen. Inspire 3 is ontworpen om te voldoen aan een waterbescherming van 5 ATM volgens ISO-standaard 22810:2010 op het moment van productie, maar is niet volledig waterdicht. Waterbestendigheid is geen permanente eigenschap en kan in de loop van de tijd afnemen door normaal gebruik, slijtage, reparatie, uit elkaar halen en/of schade. Het laten vallen van je Inspire 3 kan ervoor zorgen dat het apparaat niet meer waterbestendig is. Inspire 3 is ontworpen voor gebruik in ondiep water en dient niet te worden gebruikt voor activiteiten met hoge snelheid of hoge temperaturen op of in het water. Sommige bandjes voor Inspire 3 zijn niet waterbestendig. Kijk hier voor meer informatie.

Herken veranderingen in je huidtemperatuur die verband kunnen houden met je activiteit, ziekte, menstruatiecyclus en meer. Alleen beschikbaar in de Fitbit app en toont alleen variaties. Niet in alle landen beschikbaar. Niet bedoeld voor medische doeleinden. Sterke veranderingen in de omgevingstemperatuur kunnen een negatief effect hebben op het meten van de huidtemperatuur.

Registreer je HSV, de tijd tussen je hartslagen. Wanneer deze gedurende langere tijd zakt, is dit mogelijk het gevolg van overtraining, slaapgebrek, stress of andere factoren. Alleen beschikbaar in bepaalde landen. Niet bedoeld voor medische doeleinden of om een medische aandoening vast te stellen of te behandelen. Deze functie is alleen bedoeld om je informatie te geven om je welzijn in de gaten te houden.

Kleine veranderingen in je ademhalingsfrequentie kunnen een indicatie zijn van veranderingen in je welzijn. Alleen beschikbaar in bepaalde landen. Niet bedoeld voor medische doeleinden of om een medische aandoening vast te stellen of te behandelen. Deze functie is alleen bedoeld om je informatie te geven om je welzijn in de gaten te houden.

Ontvang een pdf-bestand met de belangrijkste gezondheids- en welzijnsgegevens van de afgelopen maanden dat je kunt meenemen naar je zorgverlener. Beschikbaar met Premium.

Een belangrijke graadmeter voor je hartconditie. Over het algemeen hebben actieve mensen een lagere hartslag in rust.

Als je hartslag in rust boven of onder je normale bereik komt, ontvang je een melding in de Fitbit app.

Controleer op tekenen van een onregelmatig hartritme. Deze tekenen kunnen wijzen op boezemfibrilleren (AFiB). Je kunt de informatie delen met je zorgverlener. Alleen beschikbaar in bepaalde landen en op specifieke Fitbit producten. De functie is niet bedoeld voor gebruik door personen jonger dan 22 jaar en door personen bij wie een hartritmestoornis is vastgesteld.

Houd je menstruatie bij, leg symptomen vast, ontdek patronen in je cyclus en voorspel je ovulatie. Niet bedoeld om te worden gebruikt voor anticonceptie of andere medische doeleinden. Kan je menstruatiecyclus of gerelateerde informatie niet nauwkeurig voorspellen. Alleen bedoeld om je te helpen bepaalde gegevens te volgen en bij te houden.

Ontdek dagelijks hoe goed je lichaam met stress omgaat. Een uitgebreide analyse van je score is beschikbaar met Premium.

Krijg toegang tot sessies voor meditatie, yoga, slaap en meer. Voor de meeste sessies is een Premium-lidmaatschap vereist.

Houd je stemming bij en krijg meer inzicht in je emoties.

Doe een eenvoudige begeleide ademhalingsoefening met de instructies op je pols.

Registreer automatisch elke nacht je slaapduur en hoelang je in lichte, diepe en remslaap bent.

Krijg inzicht in je slaapkwaliteit van de afgelopen nacht met een persoonlijke slaapscore.

Krijg een slaapdier toegewezen en ontvang elke maand een persoonlijke analyse van je slaap. Fitbit Premium-lidmaatschap vereist. Niet bedoeld voor medische doeleinden. Neem bij vragen over je gezondheid contact op met je zorgverlener.

Gebruik de slimme wekker om te worden gewekt tijdens de optimale slaapfase, zodat je verkwikt aan de dag begint.

Je statistieken zijn duidelijk zichtbaar op het heldere kleurendisplay.

Vind je telefoon terug zonder dat iemand je hoeft te bellen.

Houd je display continu ingeschakeld (deze functie verkort de batterijduur).

Demp inkomende oproepen en meldingen, en schakel het display uit.

Geef je Fitbit een frisse nieuwe look met tientallen wijzerplaten en bandjes.

Til je trainingen naar een hoger niveau met 6 maanden Fitbit Premium. Je krijgt toegang tot duizenden work-outs zoals HIIT, fietsen en danscardio met de enthousiaste trainers van Fitbit. Gebruik de dagelijkse herstelscore om je trainingen te optimaliseren en krijg aanbevelingen voor work-outs op basis van je score.